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Massagetherapie und Stressabbau

Während die Praxis der heilenden Massagetherapie im Osten schon seit Jahrhunderten angewandt wird, ist sie hier im Westen ein relativ neues Phänomen. Während die Wunder der modernen Medizin viele fasziniert haben, suchen immer mehr Menschen nach kostenlosen und nicht-invasiven Therapien für ihre Beschwerden. Die Massagebehandlung war noch nie so beliebt wie heute in Amerika. Eine Vielzahl von Studien hat gezeigt, dass die Massagetherapie eine äußerst zuverlässige Strategie zur Verringerung von Spannungen ist. Eine frühere Forschungsstudie, die vom College of Miami Medical Institution durchgeführt und im Journal of the American Academy of Kid Adolescent Psychiatry veröffentlicht wurde, empfahl, dass Kinder, die täglich dreißig Minuten Erholungsmassage erhielten, viel weniger klinisch depressiv und ängstlich waren als zum Zeitpunkt ihrer Einweisung. In dieser Studie wurden ebenfalls deutliche U...

10 der besten Arten der Massagetherapie

Massagebehandlungen gibt es schon seit Jahrhunderten. Wenn Sie eine Linderung von Schmerzen im Muskelgewebe oder Stress und Angst benötigen, können Sie aus den zehn besten Arten der Massagetherapie wählen. 1. Die erste ist die schwedische Massagetherapie. Dies ist eine der häufigsten Arten, die man in den USA findet, da sie sehr sanft und entspannend ist. Hier wird die Masseurin sicherlich lange Striche, Arbeits- sowie kreisende Bewegungen auf flachen Schichten der Muskelmasse mit Massage-Therapie-Creme oder Öl verwenden. 2. Als nächstes folgt die Aromatherapie, die deshalb so genannt wird, weil während der Behandlung ein oder mehrere parfümierte Pflanzenöle verwendet werden. Sie müssen lediglich das Öl auswählen, das Sie verwenden möchten. In Wahrheit ist das bekannteste Öl Lavendel, da es sich gut für stressbedingte Probleme eignet, die eine emotionale Komponente haben. ...